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过敏季又来了丨丨听听专家怎么说
今天，887700线路检测网肺病科主任冯莹为大家支招，应对过敏季。
一、呼吸道疾病
春季是呼吸系统疾病的多发季节，尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。春季常发病的呼吸系统疾病有：急性上呼吸道感染、过敏性鼻炎、急性气管-支气管炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。
呼吸道疾病预防小贴士：
1、少到人群密集的地方；
2、每天一定要通风至少半小时，保持室内一定湿度；
3、要戒烟戒酒，勤换内衣，保持大便通畅，保证每天饮水在1000毫升左右；
4、饮食搭配要合理，如早餐吃饱；午餐要营养丰富，蔬菜和肉合理搭配；晚餐以稀饭为主，避免吃得太饱；
5、适当进行有氧运动以提高抵抗力，如散步、打太极拳、骑车、打门球、乒乓球等；
6、保持平稳乐观的心态；
7、如症状不缓解，请及时就医。
二、花粉过敏
对于花粉过敏的人来说，春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰，因为春季各种花粉传播很广，人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中，花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状，春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关，严重者可致过敏性哮喘。
花粉过敏预防小贴士：
第一，要避免直接接触过敏原。减少在户外的停留时间是最有效的防护措施。如需外出或在户外运动，出门前应关注近期花粉浓度。花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露。出门时，要做好防护，尽量避免与花粉、柳絮直接接触。
第二，要尽量避免花粉进入居室。当室外花粉浓度高时，要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器，以减少室外花粉的进入。
第三，要加强个人健康防护。外出回家后要更换沾到花粉的衣物，注意洗手、洗脸，必要时用淡盐水清洗鼻子、眼睛。
第四，可以考虑寻求药物支持。如可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状，应立即服药并尽快到医院就诊。有过敏症状的患者可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。
第五，清淡饮食。多喝水，多食用水果、蔬菜，少食辛辣刺激性食物。